乳首の黒ずみを〇〇で?叶姉妹もしていたケア方法

乳首の黒ずみケア、クリーム以外だと?

乳首の黒ずみは、元々の乳首の色にも要因があります。白人よりも日本人のような「黄色人種」と呼ばれる人は、メラニン量は生まれもって多いです。乳首がピンクではなくて茶色であることもあります。遺伝もあります。「生理的色素沈着部位」とも呼ばれる乳首。ちょっとしたストレスや変化でメラニン色素が発生する場所で、他部位に比べても黒ずみやすく、黒ずみが目立つ場所です。ケア方法は、圧倒的にクリームが主流。専用クリームが販売されているので、気になる商品を購入してはじめてみるのもいいでしょう。ただ、それよりも安くできる方法があります。それは、叶姉妹も取り入れている方法なのだとか。いったい、どんな方法なのでしょうか。

ヨーグルトで乳首黒ずみケア!方法は?

乳首の黒ずみをなんとかしたいと思った時、一番簡単にできることは「ヨーグルトを使うこと」。ヨーグルトには乳清・ホエーと呼ばれる成分が入っていて、これが美白に効果的と言われています。ヨーグルトはそのままではなくて、ホエーだけを使ってパックをします。プレーンヨーグルトを買うと透明の汁が入っていると思うのですが、それがホエー。ギリシャヨーグルト(水切りヨーグルト)を作る要領でホエーだけを抽出します。ホエーは液体なので、クリームではありません。乳首には塗りにくいので推奨方法は「コットンパック」。コットンにひたひたにホエーを含ませて、パックするようにします。1枚のコットンでも、パックをするように3、4枚になるなら裂いて、気になる部分に乗せて5分ほど置いておきます。普段からギリシャヨーグルトを自家製で作っている人なら、ホエーの処理をどうしようか迷うこともあるでしょう。残ったホエーでパックをすると、ピンク色の乳首を手に入れられるかも……。

叶姉妹が実践する乳首黒ずみケアは?

セレブタレントとしてテレビでも活躍する叶姉妹。今は何歳になったのか存じ上げませんが、今でもかなりキレイなままで驚くべき美貌を保っています。その叶姉妹が実践しているバストトップケアが話題です。先ほど紹介したヨーグルトパックをアレンジした方法です。先ほどはホエーを使うと話しましたが、叶姉妹が使うのはヨーグルトそのまま。そうすると、ヨーグルトとホエーに分けなくていいので手軽かもしれませんね。プレーンヨーグルトにはちみつを混ぜ、ハトムギパウダーか小麦粉を混ぜます。そのパック材料を乳首に乗せて、5分ほどそのままにしておきます。そのあとは乳房全体に塗り3分ほどそのまま放置。そして洗い流せばいいそうです。これは叶姉妹のオフィシャルブログ「ABUNAI SISTERS」に「画像つき」で紹介され、画像にも注目された方法とか。高級化粧品を買うこともできる叶姉妹が、行きついた先がヨーグルトパックだった!そこに注目!ヨーグルトなら、スーパーでも購入できるので予算が限られた私たちも実践できそうです。

生活改善をしてみたら?ビタミンCとビタミンEがカギ

ビタミンCとビタミンEが効果的だった!乳首の黒ずみには

乳首の黒ずみ、治療できるものとして専用の製品を購入しないといけないような気がしますが、その前に生活習慣を見直すだけでも違うといいます。食生活だと「ビタミンC」「ビタミンE」を食べること。不規則な生活を繰り返していると新陳代謝が落ちてしまいます。また、ホルモンバランスが崩れるのもストレスが原因なこともあります。食事は「1日3回」をきちんと守って、食べ過ぎも食事抜きもどちらもよくありません。メラニンを減らすのは、フルーツに多く含まれるビタミンC、ビタミンEはアーモンドなどに入っています。おやつの時はフルーツにナッツ。この2つを食べると、肌も明るくなってファンデーションのトーンアップもでき、その上、乳首の黒ずみまで解消されることがあるのかも。

こんな生活改善で黒ずみ改善

生活習慣を正すことで乳首の黒ずみがよくなるって聞いたことがありませんが、実は「正しい生活をする」ことはとても重要。睡眠リズムをよくする→肌の活性化を促す→美肌になる→身体だって美しくなるので、乳首の黒ずみに「間接的に」効果が出てくるものなんですよ。「睡眠時間を一定にする、短くしない」、「夜更かしはせず22時~2時には寝ているように」、「タバコ禁止」、「ストレスを解消できる方法を学んでおく」、「適度な運動」は重要で、特に、成長ホルモンが出るといわれる22時~2時の時間は眠るようにして。子供だけでなく大人も成長ホルモンは重要で、この時間帯をシンデレラタイムということもあるそう。睡眠時間が短くてもいいものの、ちゃんと眠るようにします。また、最近では寝る前にスマホを触っている人も多いですが、それも禁止。眠る前のブルーライトは良質な睡眠を妨げてしまいます。熟睡できないのは、もしかするとブルーライトかも。生活習慣を少しずつよくしていきましょう!

目から紫外線が入ってメラニン生成?黒ずみを避けるには

乳首の黒ずみ原因はメラニンなのは周知の事実で、説明もしました。ただ、顔のシミソバカスと違って、胸の乳首は紫外線も届かない場所。ヌーディストビーチにでも行かないと、胸、しかも乳首の日焼けはしないような気がします。ただ、ちょっとした豆知識なのですが、目から紫外線が入りこみ、身体に入ることをご存知ですか?そうすると「体内でメラニン生成」されてしまうというわけです。夏の紫外線はとても強力。目から入ってメラニンが生成されると直接日光が届かない胸だって黒くなります。そこで、使いたいのがサングラスです。目に入る紫外線を隠しておけば、メラニン生成量だってコントロールができます。胸のために目を隠すって意外ですが、やってみないよりかは、やって対策しておきたい方法ですよね。サングラスはメガネ専門店で売っていて、最近では安く買えるので、外出時に持って出かけましょう。車の中に置いておくのもいいですね。

摩擦が原因ならこうする?ブラトップが有効?

衣服との摩擦だった?乳首の黒ずみ原因は

乳首が黒くなる理由は、メラニンということは前の説明からもわかったのではないでしょうか。メラニンが増加する一つの原因として衣服との摩擦が原因とあります。原因は、先述したように大きく5つあり、授乳や妊娠・出産、そしてホルモンの乱れ以外だと限られてきてしまいます。全ての原因は、メラニンが関係していて、それを防ぐためには外部刺激から肌を守ればいいことになります。そして、胸のサイズと乳首の黒ずみとの関係ですが、胸が小さい人の方が乳首が黒くなりやすいそう。下着をつけていても乳首が動いてしまうため、下着と乳首同士がこすれてしまうため黒くなってしまうと言われています。

下着選びを変えてみる?こうすれば黒ずみ回避

下着は、下着メーカーからも言われているようにサイズをきちんとはかり、選ぶ時には自分のサイズに合ったものにしましょう。人によっては3ヶ月で1サイズ変わってしまうこともある胸。例えば、購入頻度が決まっていなくて、なかなか古い下着を買い替えることができないのなら6ヶ月に1度でも決めてしまうのはどうでしょうか。ちょうど6ヶ月に1度なら、バーゲンシーズンに買って1年2回の計算。夏のセール時期に購入し、冬のセール時期に購入するとちょうどいいタイミングです。セール品でも「ちゃんと胸のサイズははかって」もらってくださいね。もし、セール時期に胸のサイズをはかってもらえないメーカーなら、デパート優待やポイントアップ還元時を狙う方法もとれます。また、オーガニックコットンを使ったブラも販売されてきていて、使い心地のいい下着を選ぶことも黒ずみ対策になります。

授乳時期はブラトップで

胸のサイズが大きくなったり小さくなったりする妊娠期や出産、授乳時期にはどうすればいいでしょうか。あまりにもキツイブラジャーで過ごしていると、ワキからぜい肉がはみ出たりします。また、ノーブラでいいやと考えていると胸が垂れてトラブルの元に。また、衣服と擦れてますます黒ずみの原因になります。妊娠したり出産したりすると、普通以上にホルモンバランスが乱れてしまい、黒ずみ原因になります。そのため、ユニクロのブラトップなどカップつきインナーを使うようにして「圧迫感なく」胸をサポートするようにします。サイズもSサイズからL、XLサイズまであるので妊娠時期も安心して使い続けることができるブラトップは、半袖Tシャツ型、ワンピースも発売され、パジャマとしても、休日のルームウェアとしても使うことができそうなのが魅力。価格もファストファッション店の値段で、ワンピースも3000円以下でした。授乳によって、赤ちゃんが口に含んで黒ずみが加速する人が多いですが、授乳期間が終われば元通りになることも。もし、授乳期間が終わっても3ヶ月経過して色が戻らなければ、専用クリームを使うなどして対策を取っていきたいですね。

眠りはとても重要!

睡眠時によく利用されるブラトップ。実は睡眠を正常化すると、肌のターンオーバーが正常になって、胸の黒ずみが良くなったケースもあります。夜の10時~深夜2時はしっかり眠ること!また、眠る前に「クレンジングをしてから」「ストレッチなどの軽い運動をして」「寝る前の飲酒や食事を避ける」など配慮も必要です。これを守れば、良質な睡眠が取れてターンオーバーが正常になって、黒ずみとおさらばできるかも……?

口コミで話題!乳首黒ずみ美白のカギとなる「正しい洗い方」って?

肌が繊細だから?乳首の「正しい洗い方」を伝授!

実は、乳首の黒ずみに悩んでいる人は、肌が繊細な人もいます。そこで、乳首の黒ずみ対策ができる「正しい洗い方」を伝授しましょう。叶姉妹はヨーグルトパックでバストトップをパックしていました。30代を超えて代謝が悪くなってくると、特別ケアをする人としない人で、大きな差ができてきてしまうような気がしますね。バストトップ、乳首、乳輪は洗い方がよくないと黒ずんでしまうこともありますが、0円でできる方法ならはじめてみるのもいいような気がします。黒ずみの理由として真っ先に挙げられる「摩擦や刺激」に着目した「乳首の洗い方」。この摩擦、刺激には下着の圧迫感を基本として「洗い方が悪い」「ゴシゴシ洗い」も原因になっています。これは体全体に言えることで、バストトップの黒ずみに悩んでいる人は、同じ理由でデリケートゾーンのVIOの黒ずみ、ヒジ、ヒザの黒ずみもゴシゴシ洗いのため黒ずみになっている理由であることが多いです。かといって、乳首の洗い方って知っていますか?その問いには「教えてもらっていないし知らない」という人がほとんどでしょう。ここでは「正しい乳首の洗い方」を紹介します。そんなに難しい方法じゃないので、すぐにはじめられます。

こうするだけ!美白もできる乳首の黒ずみ対策の洗い方

乳首は、赤ちゃんを産む時に「おっぱいマッサージ」を教えられることがあります。乳首、乳輪の洗い方が悪いと黒ずみが起こりやすくなります。調べてみると、「ボディタオルは使わず」、「指を使って洗う」。この2つが独特でした。ボディタオルはいくら柔らかいものであっても、乳首や乳輪の皮膚に刺激になってしまうため、「N.G.」。指だけなら新たに購入するグッズはないので、今夜からはじめられます。そして、正しい洗い方は、1.お風呂にまず浸かること(乳首・乳輪の周囲の皮膚を柔らかくする)、2.石鹸やボディーソープを泡立てる(この時はボディタオルを使ってもOK)、3.指を使って、乳首や乳輪の部分を泡で洗う。4.洗い流す。この4STEPでケアは完了です。この時に、できれば泡で洗うので指はできるだけ乳首や乳輪に触れないくらいで、が理想的。1の時には、しっかり毛穴を開かせたいのでお風呂にはしっかり浸かった方がよく、長風呂ができるのなら15分程度。長ければ長いほど新陳代謝が活発になります。

お風呂上がりに乳首の黒ずみ美白クリームを塗る

そして、乳首の黒ずみ解消クリームでピンクにする方法で大切なのは、乳首や乳輪はお風呂上がりに美白できるクリームを塗ることです。これは、乾燥を防ぐため。乳首の黒ずみ原因となる「摩擦・乾燥を防ぐ」は、摩擦も乾燥も2つが主要な原因です。石鹸で乳首・乳輪を洗うと、どうしても普段より乾燥してしまいます。できれば、バスト用の美白クリームがよく、正しい洗いかた→正しい保湿の2つをしたいもの。口コミ評判の高いバスト用クリームを塗って保湿することで、バストトップも次第にピンク色になってきます。

勝手にランキング!乳首黒ずみクリームのおすすめは?

やっぱりクリームが乳首の黒ずみ解消に一番!

乳首やデリケート部分にも使うことができる美白クリームを見ていると、トラネキサム酸やアルブチン、ヒアルロン酸、プラセンタ、コラーゲン配合であることが多く、乳首やデリケートゾーンと書かれていなくてもクリームを使って代用する人もいます。ただ、肌が敏感な人は、「専用」クリームを使った方がいいのは間違いない事実。そして、専用クリームだと、効果が実感できない場合は返金保証を受け付けている場合もあります。中には初回無料の強気な商品も!一度、乳首専用のクリームを使ってみたい人に、乳首黒ずみ対策の専用クリームのおすすめをランキング!1位から3位まで順位にしてみました。

第一位:ホワイトラグジュアリープレミアム

25g、1ヶ月分で5980円の「ホワイトラグジュアリープレミアム」は7種類の美白成分が配合されている「医薬部外品」。スカパーの「おっぱい選手権」で山田孝之さんがゲストの時に「乳首をピンクにする」と紹介されたクリームで景品にもなっていました。他にもテレビ番組で紹介されていて、各雑誌でも紹介されているクリーム。医薬部外品なので化粧品よりも効果があるのも安心ですね。薬よりも「効果はおだやか」で副作用なし。ヒアルロン酸、プラセンタ、ビタミンE、アロエバラエキス、クロレラエキス、コラーゲン、オタネニンジンエキスが配合されていて、バストに使わなくなったら他の部位にも使えます。

第二位:HAKUBI

2位にランクインさせたのは、初回無料だから。乳首の黒ずみ専用商品+送料のみで試すことができます。日本製、医薬部外品の美白クリームで、送料が630円かかりますが1ヶ月30gが無料で試せ、90日間の全額返金保証がつきます。普通は1ヶ月5000円ほどのクリームが平均なので、それが無料なのが嬉しいです。エアレスポンプなので最後まで使えるのも素敵。雑誌GLITTERで紹介されたクリームは、アスタキサンチン配合。アスタキサンチンというと、FUJIFILMのアスタリフトのほか、DHCのジェルクリームにも配合されています。プラセンタ、ヒアルロン酸、ローヤルゼリー、シロキクラゲ、エイジングケアができるトウキエキス、ローズマリーエキス、アロエエキスと他にも多くの美白成分が入っていて、それが無料で試せるなら嬉しいはず!初回お試しだけでも使ってみる価値はあります。

第三位:ピューレパール

本来はワキの黒ずみに使うクリームですが全身に使えるので、乳首の黒ずみにも◎。ジャータイプ。軽いホイップのようなふんわりしつつ、とろみのあるクリームで、クチコミで評判なのは伸びのよさ。ジャータイプなので最後まですくえる点がメリット。チューブタイプ、ジャータイプは好みが分かれるところですね。家で使うならジャータイプ、持ち運びしたいのならチューブタイプがいいのかも。30gで5130円の価格なので、1ヶ月5000円で使うことができます。